真相：每种护理都有自己的优劣势。美容院的清洁和调理效果相对明显，定期去很有必要。但因为夏天皮肤新陈代谢快，所以即使再好的效果也不能维持很久。用家庭式面膜护理帮助保持肌肤清净状态，是很经济的做法。

清新攻略：以新鲜的西红柿或草莓，用搅拌机打碎后，调和面粉至合适的浓稠度，用大号油画笔顺着皮肤肌理涂抹开来，10--15分钟之后清水洗净。理想的美容护理周期是每半个月去一次美容院作深层护理，平均每周在家敷至少两次面膜以巩固成果。

调整饮食习惯

“辛辣、油炸食物”的确是美味中的美味，如果没有了它们，生活会变成什么样？其实，养成一种新的味觉习惯，并没有你想像的那么难。

清新攻略：首先，让我们把所有对川菜、湘菜、云南菜、泰国菜、越南菜、印度菜的喜爱深藏在心里。以一个星期为限，我们把绿色蔬菜、时令瓜果和清淡水产当做这一周清修的食材，而且每餐都要细心品味它们的妙处，培养味蕾对它们的情感。直到一周后，你就会发现，出油不再那么丰盛，痘痘也会消退一部分，肠胃不再对着脑中的水煮鱼大流口水``````你就可以宣告成功了！谨记，长痘期间还要少吃海鲜、鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。

慎用药物治疗

治疗痘痘的外用药多为激素类药物。长期使用会导致该部位皮肤发硬，色斑、色素沉着等大麻烦。所以若痘痘没有化脓或者严重蔓延，请三思慎用外敷药物。

清新攻略：针对痘痘的美容品大多含有植物性收敛抗菌成分，对各种阶段的痘痘都有改善力，只要你能选对适合自己的产品。控油、抗菌产品应与保湿修护类产品混用，以免因为过度清理油脂造成水分匮乏。当然，如果不得已要用药，也尽量只在长痘部分小面积小剂量涂搽。